Abhyanga Massage

Ayurvedische Ganzkörpermassage

Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit reichlich Öl, welche jeden Teilbereich des Körpers gründlich behandelt. Sie zeichnet sich durch anregende und gleichmäßige Streichungen des ganzen Körpers aus. Übersetzt wird der Begriff mit „Einölung, Salbung oder Massage“.

Die Abhyanga ist eine Ölmassage und gilt in Deutschland bzw. anderen westlichen Ländern als präventive Wellness-Massage zur Steigerung des Wohlbefindens. Im Ursprungsland Indien und in Sri Lanka wird sie außerdem häufig im Zuge einer Ayurvedakur oder einer Panchakarma durchgeführt.

Nach ayurvedischen Quellen kann eine regelmäßige Abhyanga Massage das Gewebe kräftigen, der Alterung vorbeugen und das Nervensystem stärken. (1*)

Im Gegensatz zu anderenAyurvedamassagen wird bei dieser Massage überwiegend mit erwärmten neutralen Ölen, anstatt mit Kräuteröl massiert.

Wirkung

Der Ayurveda spricht der Abhyanga etliche positive Eigenschaften zu. So kann sie der Überlieferung nach (1*)

• den Sehsinn stärken
• das Nervensystem stärken
• die Organfunktion anregen
• den Alterungsprozess verlangsamen
• den Körper und das Gewebe nähren
• die Haut widerstandsfähiger machen

Die allgemeinen Wirkungen einer Ölmassage können noch hinzukommen.

*Quellenverzeichnis: 1: Neuhäusser, Natalie (2006):Ayurvedische Massagen – Handbuch der Öl- und Massageanwendungen des Ayurveda,Lumière Verlag, Waiblingen, S. 125ff.

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