Hierzulande hat sich die Hot Stone- oder auch Warmsteinmassage
seit Ende der 1990er Jahre als Wellness- und Therapieangebot etabliert.
Sie ist aber bereits Jahrtausende alt. Bereits 200 Jahre vor Christus
verwendete man in China heiße Steine, um müde Muskeln wieder fit zu
bekommen.
Ich persönlich (Lemmi) schwöre auf die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten
dieser Anwendung, die Temperaturunterschiede zur Behandlung nutzt und
deshalb zu den Thermotherapien zählt.
"Die Hot Stone Massage kann am ganzen Körper oder als Teilbehandlung
gegeben werden, beispielsweise als Rücken-, Bein- oder Gesichtsmassage.
Außerdem kann sie sowohl entspannen als auch anregen – oder beides in
Kombination. Mit dem Gebrauch von heißen und kalten Steinen inkl. reichlich Öl,
kann man gezielt bestimmte Muskelgruppen, erwärmen und ansprechen."
Kurze Kältereize als Anregung
Auch wenn vorwiegend mit wohlig-warmen Steinen gearbeitet wird, haben
auch kurze Kältereize ihren festen Platz, hiermit beschreibe ich die Wirkung auf
das vegetative Nervensystem: "Während die Wärme auf den Parasympathikus wirkt,
Herz und Kreislauf beruhigt und die Atmung verlangsamt, aktiviert Kälte den
Sympathikus und regt damit den Stoffwechsel und das Bewusstsein der Patienten an."
Deshalb erfolgt am Ende jeder meiner Behandlungen ein kurzer Reiz mit kühlen Steinen.
"Das ist besonders bei Patienten wichtig, die leicht zu Kopfschmerzen neigen, denn
bei Wärme gehen die Gefäße auf und machen eventuell noch mehr Druck durch
vermehrten Blutzufluss – dem lässt sich durch eine gezielte kurze Abkühlung
entgegenwirken."
Ich freue mich darauf Dich als Gast in meinem Massage-Studio begrüßen zu dürfen!
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